co wtedy

to ma byc praca teoretyczna...jakby mozna bylo skorzystac z supli gdyby nie mialo sie dostepu do tych wlasnie w/w co wtedy... itp

no tak to powiedzmy że będę robił wyżej wymieniony trening (olać że ma być do wakacji) tyle że wiadomo że w wakacje mogą być kilkutygodniowe przerwy nierobiania więc co wtedy? ile tak wogolew ten trening powinienem robic? bo jestem początkujący i sie zastanaiwam czy nie wziąć treningu domatora:>

SIema HEHE peopo to nieźle hehe hehe a ty co wtedy pomyślałeś ??

stosowal ktos kiedyś winko oral i mete w jednym cyklu? jesli winko rozkreca sie po 4 tygodniach to jaki sens stosowac cykle 5- 6 tygodni na winku kieyd tak naprawde dopiero sie rozkreca juz trzeba konzcyc cykl, ztego wynika ze powinno stosowac sie dłuższe cykle ale co wtedy z wątrobą dostanie ostro

Dzięki za odpowiedź. A jeśli nie będę chudła na tych 1800 kaloriach i ćwiczeniach, to co wtedy?

Zauwazyłem,ze po kazdym treningu -do konca dnia jestem zmeczony.. czyli słaba wytrzymalość.. tak? aha jeszcze jedno pytanie - po 3 miesiacu treningu bede juz dostatecznie rozgrzany - co wtedy jakie suplementy ? Stawiajac na trening o jakim pisalismy wczesniej...

imo w dobrym tempie rośniesz nie ******l ze za wolno, bo byś za duży urósł i co wtedy? a drzwi wejściowe do hacjendy sie nie powiększą hahaha ile w udzie

Florian555, a co wtedy jeśli na cyklu zawsze się leje na diety, regenerację itp. i suple zawsze działają, tylko ten jeden, czyli XP nie działa ??

[...] tam na codzien.Mysle ze to ja mam problem bo non stop wracam do tamtych czasow,jak dzieciak,a przeciez juz nigdy nie bede miala 56cm w talii,chocbym nawet wazyla tyle co wtedy moje kosci sa jednak inne.I dzis wlasnie postanowilam,ze wywalam swoje ciuchy sprzed kilku lat,bo mnie doluja ze nie moge schudnac.Jak schudne to kupie sobie nowe.sorry [...]

a no stanol EC byl w pyte w tamtym roku szamalem robil zaje*** z checia bym go schrupal jeszcze raz ale raczej dostac to co wtedy bylo dostepne nie ma sznas

pewnie ze bez... wiele przemyslałem na ten teamt, a np. ginekomastia ??!!! i huy jeden cycek mi urosnie a drugi nie i co wtedy??

Dziękuję za informację. Czyli rozumiem, że muszę zacząć jeść więcej, a co wtedy z treningami? Mogę je ograniczyć?

cicho, bo mi sie ten pomysl z kupnem motoru coraz bardziej wkręca. W ogóle jakbym jechał motorem bez prawka A, a mam kategorie B to co wtedy?

a nie lepiej porcje storma po treningu? nie możesz czy co? wtedy problem z głowy byś miał. moim zdaniem stack najlepiej rano i po ... ale rob jak chcesz. pzdr

dużo, lepeij policzyc ile czego zjesc przynajmniej w przybliżeniu tobie sie bedzie wydawało że zjadłes dużó a przykładowo żeby rosnac braknie ci np. 200-300kcal i co wtedy nie bedzie takich przyrostów a i ryzyko wieksze że sie zalejesz jak trudno ci o diete to może na poczatek jak pisałem wywal z swojego menu te smieci,a zastap pełnowartosciowymi [...]

no tak:) ale powinno sie tam wykonywac 10-12 powtorzen i zalozmy ze podnosze 50kg i dokladam ciezar i mam 52 i jest ok i potem dokladam np ciezar i znow i mam na sztandze 60kg i nie ejstem w stanie wykonac nim tych 10 powtorzen tylko np 7 i co wtedy???

1)A dlaczego przed takiego rodzaju treningiem nie powinienem brac? 2)Co wtedy ewentualnego w celu pobudzenia? 3) jak biore bialko i bcaa przed treningiem jeszcze to jaka kolejnosc? Jj sadze, ze najpierw bialko jako uzupelnienie diety, pozniej White Flood a pozniej przed samym treningiem BCAA, bedzie dobrze? Zmieniony przez - sztojak w dniu [...]

A co wtedy proponujecie na drugi posiłek? Może być coś takiego? pestki dyni 50g 12,2gb/9gw/22,9gt 291kcal nektarynka 150g 1,3gb/17,7gw/0,3gt 79,5 kcal jogurt 350g 8,4gb/47,9gw,3,1gt 255,5 kcal ryż biały 125g 8m7gb/98,7gw/1,2gt 441kcal 29,6g białka, 173,3g węgli i 27,5g tłuszczu, 1067kcal...

[...] przed i po treningu ludzie sobie daja jakies mieso (najczesciej piers z kurczaka), w sniadaniu tego brak. Ale ok, uznajmy ze sniadanie ma w sobie tyle ww i bialka ze nic wiecej nie potrzeba, tylko co wtedy z porcja kurczaka, ktora nominalnie byla jako posilek przed treningowy? Wrzucamy to gdzies w ciagu dnia czy zastepujemy innymi produktami?

[...] odłóz narazie na półke lub sprzedaj a jezeli nie bedziesz liczył to z kad wiesz ile zjadłes??tobie sie bedzie wydawac ze tyle starczy bo bedziesz najedzony,a tu sie okaże że jeszcze musisz wcisnac 300kcal i co wtedy?? to jest własnie sekret dobrej DIETY to wylicznie wyjdzie ci tylko to na dobre Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-27 16:39:11